Ułatwienia dostępu

Kobieca Akademia Mocy

Kobieca Akademia Mocy

Szkolenia stacjonarne

Każda kobieta codziennie przeżywa wiele stresów i sytuacji, które mogą obniżać jej poczucie własnej wartości. Matkom dodatkowo dochodzą zmartwienia związane z dziećmi, co zwiększa ich poziom stresu, nasila poczucie zmęczenia i wrażenie ciągłego braku czasu i przekraczania jej granic.

W związku z tymi zauważalnymi problemami Fundacja Sama Mama w ramach projektu Kobieca Akademia Mocy organizuje 6 spotkań, które poruszą te bardzo ważne kwestie. Na spotkaniach oprócz teorii i przykładów z życia wziętych pojawią się praktyczne ćwiczenia, pozwalające na rozwinięcie umiejętności, dzięki którym mamy będą w stanie osiągnąć równowagę w swoim życiu. Wszystkie spotkania odbędą się Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie. 

Wszystkie spotkania są BEZPŁATNE. Jeśli mama nie ma z kim zostawić dziecka, to zapraszamy razem z nim –  w czasie, gdy mama będzie zdobywać wiedzę, dziećmi zajmie się animatorka.

UWAGA!

Wszystkich chętnych prosimy o zapisy – formularz zapisu.

W ramach projektu przygotowaliśmy 6 tematycznych spotkań:

  1. Opanuj stres i emocje

  2. Wzmocnienie poczucia własnej wartości

  3. Podnieś swoją asertywność i naucz się wyznaczanie granic

  4. Buduj zdrowe nawyki i codzienne rytuały

  5. Efektywnie zarządzaj sobą w czasie

  6. Energia i kobieca MOC

Każde spotkanie będzie trwało 4h. Na spotkaniach, oprócz teorii i przykładów z życia wziętych, pojawią się praktyczne ćwiczenia, pozwalające na rozwinięcie umiejętności, dzięki którym mamy będą w stanie podnieść poziom swoich kompetencji, w zakresie holistycznego dbania o zdrowy styl życia, by osiągnąć Home Life Balance, wzmocnić poczucie własnej wartości, podnieść poziom asertywności i pewności siebie oraz obniżyć poziom stresu.

Kobieca Akademia Mocy

Zdjęcie: Photo by ThisisEngineering RAEng on Unsplash

Powiat Chrzanowski

Projekt „Kobieca Akademia Mocy” realizowany jest ze środków Powiatu Chrzanowskiego

Strony

Wesprzyj

Dzięki entuzjastycznym pracownikom i wolontariuszom jesteśmy gotowi wspierać Cię w każdej chwili.

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022-2023 | WordPress: Asting                                                           Statut Fundacji  Regulamin darowizn  Poznaj nas  Kontakt

Strona internetowa została wykonana i sfinansowana ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO, Komitet do spraw Pożytku Publicznego na lata 2021-2030. Wartość dofinansowania wyniosła 91475 zł natomiast całkowita wartość zadania publicznego wyniosła 105795 zł. 

Projekt realizowany przez Fundację Sama Mama pod nazwą Akademia Mamy obejmował organizację Pikniku rodzinnego Mam i Ja, spotkania sieciująco-informacyjnego oraz warsztatów dla mieszkanek powiatu chrzanowskiego.